Ikigai Book Review : “ಇಕಿಗೈ” ಎಂಬ ಜಪಾನೀಸ್ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಗಮನವನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ, ಅದು ಪೂರೈಸುವ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವಲ್ಲಿ ಅದರ ಆಳವಾದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಇಕಿಗೈ ಉತ್ಸಾಹ, ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಅರ್ಥದ ಛೇದಕವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯ ಆಳವಾದ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು “ಇಕಿಗೈ” ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಪರಿವರ್ತಕ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಇಕಿಗೈಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಉದ್ದೇಶ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಇಕಿಗೈಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪೂರೈಸುವ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುವ ಐದು ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸೋಣ.
1. “ಇಕಿಗೈ” ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಪರಿಚಯ
– “ಇಕಿಗೈ” ಎಂದರೇನು?
ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ವಸಂತದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮುಂಬರುವ ದಿನದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರಿ. ಅದು ಇಕಿಗೈನ ಶಕ್ತಿ. “ee-kee-guy” ಎಂದು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜಪಾನೀ ಪದವಾಗಿದ್ದು, ಇದು “ಇರಲು ಕಾರಣ” ಅಥವಾ “ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉದ್ದೇಶ” ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳು, ಪ್ರತಿಭೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಅಗತ್ಯಗಳು ಛೇದಿಸುವ ಸಿಹಿ ತಾಣವಾಗಿದೆ.
– ಇಕಿಗೈ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಮಹತ್ವ
ಇಕಿಗೈ ಓಕಿನಾವಾನ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದರ ಜನರ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಉದ್ದೇಶದ ಬಲವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೆರವೇರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಇಕಿಗೈ ಕೇವಲ ಕಾಣೆಯಾದ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿರಬಹುದು.
100th Monkey Effect :The Significance and Implications of the 100th Monkey Effect 2. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ 3. ನಿಮ್ಮ ಇಕಿಗೈ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳು Nutritional Profile of Barley Water : ಬಾರ್ಲಿ ನೀರು – ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ನೆರವೇರಿಕೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದು 4. ನಿಮ್ಮ ಇಕಿಗೈ ಪ್ರಕಾರ ಬದುಕುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು involving a married woman’s plea to abort her 26-week pregnancy – ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆ “ಇಕಿಗೈ” ಪುಸ್ತಕದಿಂದ 5 ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪಾಠಗಳು
– ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುವ ಪರಿಣಾಮ
ಗುರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುವುದು ವಿಶಾಲವಾದ ಸಾಗರದಲ್ಲಿ ಗುರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಅಲೆದಾಡುವಂತಿದೆ. ನಿರ್ದೇಶನವಿಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಶೂನ್ಯತೆ, ಅತೃಪ್ತಿ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. “ನಾನೇಕೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ?” ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಂಜಾಟದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಬೆಳಕನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ದಿಕ್ಕಿನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
– ಉದ್ದೇಶದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಇಕಿಗೈಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಇದು ನೆರವೇರಿಕೆ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಅದು ಭಾವೋದ್ರೇಕವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದದ್ದನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುವ, ಚಾಲಿತ ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳ ಮುಖಾಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
– ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ
ಯಾವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುತೂಹಲವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಯಾವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಸುಳಿವುಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಇಕಿಗೈಯ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
– ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ಪ್ರತಿಭೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಸ್ಟಾಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇವುಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಭೆಗಳು ಅಥವಾ ನೀವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಮತ್ತು ನೆರವೇರಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಜೀವಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ. ಇದು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು, ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿರುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ರಚಿಸುವುದು. ಈ ಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪೂರೈಸುವ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
– ಪ್ರಪಂಚದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಭೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು? ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂಬುದರ ನಡುವಿನ ಛೇದಕವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಇಕಿಗೈಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.
– ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ನೆರವೇರಿಕೆಯ ವರ್ಧಿತ ಅರ್ಥ
ನಿಮ್ಮ ಇಕಿಗೈಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಆಳವಾದ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವಿದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಜಿಗಿಯಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಇಕಿಗೈಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಾಲಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳು ಹೊರೆಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಗೆ ಅವಕಾಶಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶದ ಅರ್ಥವು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
– ಸುಧಾರಿತ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ
ನಿಮ್ಮ ಇಕಿಗೈ ಪ್ರಕಾರ ಬದುಕುವುದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಜೀವನವನ್ನು ಕಾಣುವಿರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕಾಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳು, ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಇಕಿಗೈಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥ, ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಜೀವನವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ಇಕಿಗೈಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ, ಆದರೆ “ಇಕಿಗೈ” ಪುಸ್ತಕವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
